奔跑吧,迫無!


點擊次數:1479    發布時間:2019-08-30 10-13-03

為了進一步提高公司員工的身體素質,培養全體員工的團隊精神和凝聚力,營造健康生活理念,讓公司員工用健康的身體,充沛的活力和旺盛的精力投入到工作之中, 814開始,迫無公司發起了大夫山晨跑活動。晨跑活動每天早晨 6開始,在大夫山集合,繞大夫山晨跑兩圈,全程約5~8公里。


 



晨跑團四榮四恥


以準時晨跑為榮,以借口不跑為恥;

以持續堅持為榮,以偷懶睡覺為恥;

以認真跑步為榮,以間歇休息為恥;

以跑夠兩圈為榮,以形式主義為恥。



 


果果:

我其實一直有晨跑的想法,因為我的體內濕氣重,長期對著電腦還有頸椎病,經常頭痛失眠,加上長期坐著導致身材肥胖,但是自己一個人又堅持不下來,而且自己一個人跑還很乏味,所以一直沒有去。剛好公司組織晨跑就下定了決心,目的就是為了改善身體的這些毛病,經過這十幾天的運動,頸椎病也得到了一些改善,睡眠也比之前好了,至于堅持下來的原因是在這個以瘦為美的時代,再也不想自己再胖下去了,有句話說:一個人如果連自己的身材都控制不了,如何能控制自己的人生。我想要控制自己的身材,掌控自己的人生。哈哈。想著瘦了可以穿那些美美的衣服,我就不想再睡懶覺了。


 


閃電:

晨跑目的是提高免疫力,改善精神狀態 ,以最好的狀態去迎接新的一天 ,還有加強自律,因為晨跑要早起,所以必須早睡養成好習慣  雖然沒有睡懶覺的習慣 ,但是晚上有時會晚睡,這樣導致睡眠不夠會影響第二天的精神,而且睡覺是最好的美容,我堅信這一點。另外還答應了果果,要“督促“她讓她減下來。所以不管是為了健康還是美麗或是信用,這個晨跑還是會堅持下去!


 


耀揚:

每天那么早起來晨跑值得嗎?這當然值得!每天堅持晨跑對我們的身體非常的不錯,我們堅持的時間越長,收獲的回報也越多!晨跑只需要節省賴床的時間即可,我們要學會只為成功找方法,不為平庸找理由。晨跑就是鍛煉,鍛煉可以讓身體健康,身體健康可以讓我們處理事情效率更高,效率提高了你是否更輕松完成你的工作。當我們合理運用、持續執行我們事業、生活和成長事半功倍,這就是我堅持晨跑的理由。




一日之計在于晨,晨跑既能鍛煉身體,增強體質,又能使我們在適當的運動中保持良好的精神狀態。

 

此次公司發起的大夫山晨跑活動以提高大家身體素質、促進大家良好生活習慣養成為目標,在豐富企業文化的同時,倡導積極健康的生活方式,鼓勵大家要擁有健康的體魄,養成良好的行為習慣,享受運動帶來的快樂。


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